2020年 5月 の投稿一覧

生活リズムを正していこう!

個別指導塾の学習空間甲府南教室と学習空間プラス山梨エリアの佐野です!

今週から学校が徐々に再開されてきましたね。ある学校は半日ではなくいきなり1日学校が開始されたみたいですね。
学校が始まり、体が元のペースを掴むまでは少し時間がかかり疲れが溜まりやすくなると思います。
休校中遅くまでスマートフォンを見ていたりした人も多いと思いますが、少しずつ切り替えて十分な睡眠をとり、3食しっかり食べるように心掛けて下さい(^^)
また、油断はせず、マスク着用、こまめな手洗いうがいをしましょう!

ところで皆さんは、5月何をして過ごしていましたか?
私は、今まで全くアニメを見ていなかったのですが、生徒がオススメしてくれたアニメを見て少しずつアニメというものにハマった1ヶ月となりました!
王道中の王道の鬼滅の刃や約束のネバーランド等を見ました。面白いです。生徒が目を輝かせて見どころを教えてくれるわけです(*^-^*)
オススメのアニメがあったらぜひ教えて頂きたいです!!

それでは引き続き感染対策を徹底してまた教室でお会いしましょう(^^)/

山梨の塾なら個別指導の学習空間

暖かい通り越して暑い・・・

個別指導塾の学習空間、白根教室&山梨教室担当の足立です!

もうすっかり夏のような天気が続いていますね・・・
春・・・?あったっけ??って感じです。。。昼間は30℃超えてたり、夜は寝苦しいほど暑かったりする日が続いています。。。
しかし、時には夜は半そでだと肌寒い日もありますね。そういった寒暖差の激しい時に体調は崩しやすくなるものです。
どの先生方も言っていますが、様々な予防法があります。やってダメな予防は無いと思います。元気に過ごせるよう体調管理には気を付けていきましょう!!

さて!コロナ・・・コロナ・・・と暗い事ばかりだと気が滅入るので個人的に楽しみにしている事を書こうと思います。
私は自粛が無くなったらまずはお腹一杯焼き肉を食べに行きたいですね!!!牛タン・ホルモンが大好きです!(笑)
それからボウリングやカラオケに行って満足するまで遊びつくしたいです!!!
あと8月・9月頃から一人暮らしをしようと考えているので、物件を探したり、家具家電をそろえるための買い物もけっこう楽しみにしています。

みなさんはコロナが収束したらまず何をしたいですか???
今度指導中に聞いてみようかな?と思っているので休憩ついでにお話ししましょう!!!

最後になりますが、いよいよ学校も始まります。
中間テストが無くなった学校がほとんどで期末テストが1発目の定期試験になるところが多いと思います、
授業のスピードが早くなるうえに、範囲も広いです。そこで心配になってくるのが提出物の学校ワーク・・・
1科目100ぺージ以上になることも予想されます,,,果てしないですね。。。
だからこそ毎日コツコツやっていくことが大切です!!
授業で進んだところまではその日のうちにワークを進めておきましょう!

山梨の塾なら個別指導の学習空間

睡眠の質

個別指導塾の学習空間、甲府東教室&学プラ担当の伊藤です!

学校も再開し、少しずつ普段の日常が戻ってきましたね。
とはいえ、油断は禁物です!
手洗い・うがいを忘れずに、健康のためにも規則正しい生活を心がけましょう。

突然ですが、みなさんは普段「睡眠」にどれだけ気をつかっていますか?
勉強や部活動に一生懸命取り組むためには、前日の疲れが取れていないといけないですよね。
それには、良い睡眠が必要不可欠です!
年齢によって必要な睡眠時間は異なりますが、10代のみなさんはだいたい7〜8時間が目安だと言われています。
24時間のうち8時間、つまり1日の3分の1は睡眠に当てる必要があるというのです。
このことからも、睡眠が私たちの体にとって重要な役割を果たしていることがわかりますよね!
しかし、ただたくさん寝ていればいいというわけではありません。
脳や体をゆっくり休めるには、睡眠の質がとても大切です。
睡眠の質を高める方法はたくさんあります!
まずは毎日決まった時間に布団に入ること。
体内時計をしっかり合わせれば、睡眠をうながすホルモンが分泌され、質の良い睡眠が可能になるそうです。
次に、寝る前にスマホやパソコンの画面を見ないこと。
画面の光をあびると脳が昼間だと勘違いをして、寝付けなくなってしまいます…
スマホはなるべく手の届かない場所に置いておきたいですね。
その他にも、眠る3時間以上前には食事を済ませておく、体を温めてくれるものを食べる、ぬるめのお風呂にゆっくりつかる、自分の体に合った枕を選ぶなど、睡眠の質向上のための方法はたくさんあります。
ぜひみなさんも試してみてくださいね!
私も夜更かししがちなので、良い睡眠を心がけようと思います(^^)

数ヶ月の休校期間で、生活リズムが崩れてしまった人も多いのではないでしょうか。
体と心を学校モードに戻して、また今週から頑張りましょう!

山梨の塾なら個別指導の学習空間

いつも以上の当たり前が変化である

個別指導塾の学習空間、甲府西教室の河手です!

5月も後半となり、少し汗ばむ陽気となりました。
コロナウィルス感染拡大防止のために発令されていた緊急事態宣言も解除され、山梨県内の多くの学校では明日から学校が再開となります。
少しずつですが、今までの日常が戻ってきつつあります。
当面は分散登校、半日授業など、生徒達の学校生活も例年通りとはいきません。
部活動なども大会も実施そのものが不透明な部分もあります。
その前提を理解し、教室での指導は例年以上に生徒のメンタルと向き合って指導していく必要があると考えています。

これまでの習慣を前向きに変化させていけるかどうか。

今、最も求められているのが、このことになるのではないでしょうか。
教室でも分散登塾、リモート授業等、この状況だからこその変化がありました。
生徒が最大8名で指導し、時間もきっちりで終わります。
時間の大切さを講師も生徒も実感します。
またリモート授業は画面を通しての指導ですが、距離感をどうつかむかなど課題はまだ残っていますが、
新たな指導の可能性の追求とともに、対面で指導できる有難さを感じられる機会ととらえることが出来ます。
また報道されている通り、将来的な9月学期スタートの議論もあります。
教室で、生徒と話す中で特に3年生に聞いてみると意外にも?賛成意見が多かったです。
正直、私は感覚的なもので、やはり4月からが一番と思っていただけに生徒の柔軟な考えに触れて新鮮でした。

私自身もこれまでスポーツジムで運動してから、指導にあたる生活をしていましたが、この3か月はジムに行くことが出来ませんでした。
そのため、通勤を徒歩に変えようと決め、ずっと実行しています。
行き帰り、およそ40分距離にして3㎞ですが、すっかり定着しました。
これはジムに通えるようになってからも継続しようと決めています。

成果を出す観点から言えば、どれだけ先の予定に対して、自覚をもって行動していくかに尽きると思います。
昨年度なら、今頃は中間テストに向けて指導していました。
明日から学校が始まるとは言え、まだテストがいつなのか、期末テストと合わせるのかなど指導する側としても先の予定の情報を例年以上に集めていく必要があります。
その意味で、未来の情報収集に対して意識を持って行動する。
良い指導をする前提は、例年以上に今年度はこれなのだと何度も確認していきたいと思います。
だからこそ、各学校のHPをこまめにチェックすること、保護者の方達に情報をいただくこと、生徒との対話を増やすことなど当たり前のことを今まで以上にやって未来を主体的に創り出していきます。

変化に柔軟に、当たり前を例年以上に当たり前にやっていく。
一歩踏み込んで、いつも以上の当たり前を実施していくことが変化すること言えるのかもしれません。
生徒達にも行動で示していきたいと思います。

ではまた。

山梨の塾なら個別指導の学習空間